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是 中孚背包客青年旅館 - 新加坡
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 19 間禁煙客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 自助停車
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
- 點心吧/輕食店
- 洗衣服務
- 禮賓服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
熱情款待
- 廚房
- 微波爐
- 電冰箱
- 獨立浴室
- 免费盥洗用品
- 熨衣板
鄰近景點
- 位於芽籠
- 牛車水原貌館 (4.9 公里)
- 新加坡景觀摩天輪 (3.3 公里)
- 來福士城 (3.5 公里)
- 土生華人博物館 (3.6 公里)
- 濱海藝術中心 (3.7 公里)
商品訊息簡述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
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（中央社記者陳偉婷台北9日電）端午節慶，大家愛吃粽。資深護理師譚敦慈說，糯米不易消化，餐後可吃富含酵素的木瓜、奇異果、鳳梨幫助消化，且粽子應在中午吃，以免晚上難消化影響入睡。
譚敦慈受訪時表示，端午節吃粽應適量享用，最好不要超過1個小飯碗的大小，且因粽子有豐富碳水化合物、蛋白質，就是沒有蔬菜，最好1小碗粽搭配1碗蔬菜，就是完整的營養。
她說，糯米是不容易消化的食材，臨床上常見患者吃了粽子後腹脹不適，除了多補充蔬菜幫助消化，餐後也可吃有豐富住宿訂房酵素的水果，如木瓜、奇異果、鳳梨幫助消化。
吃粽時間也有訣竅，譚敦慈說，每天應只吃1顆粽子，且應盡量選在中午吃，白天有足夠時間可以活動，若到晚上才吃，距離入睡時間太短，比較容易不適，也建議民眾若吃了粽子，不妨多走動，有助消化。
至於洗腎病患，譚敦慈說，洗腎和限磷患者的粽子應愈簡單愈好，且以白糯米為主，不要加入五穀雜糧、燕麥、花生、蝦米等含磷較高食材，以免增加身體負擔。
雙和醫院復健醫學部營養師高欣農說，不管是南粽或北粽，熱量都偏高，1顆粽子平均有500多卡，如果一餐吃2顆，攝取熱量恐怕得跑16公里或騎40公里腳踏車才能消耗得掉。
若怕熱量太高，高欣農說，可以選擇高纖低卡食材來取代熱量高的食材，如把粽子中的五花肉換成較瘦的豬後腿肉可減少73大卡；以栗子取代鹹蛋黃可減少23大卡；新鮮的筍子取代花生可減24大卡；食用油少加一半可減90大卡，享受粽子無負擔。1050609
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開心完賽 (圖)
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中央社
現省
2016年6月11日週六 台北標準時間下午4時26分
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